Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 166.52g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Горбуша, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Лента Яблоки Айдаред, Ultimate Nutrition Протеин, Сладкий Красный Перец, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Горбуша, Форель. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|