Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 117.71g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Barilla Спагетти #13, Говядина. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|