Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 70.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 164.21g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Дикси Имбирь Маринованный, Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|