Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 97.75g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Дикси Мандарины, Магнит Грейпфрут, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Свеклы. Lunch: Роскар Яичный Белок, Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Нут. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Говядина с Брюссельской Капустой. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи, Дикси Груша Конференц, Черная Смородина, Кокосовая Стружка. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|