Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 110.07g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Lunch: Мясновъ Сыр Алтайский, Гипербола Холодец из Мяса Цыплёнка, Брюссельская Капуста, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Плов с Курицей, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Островной Фунчоза, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике, Zott Десерт Шоколадный. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Stretching (yoga) - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 6 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|