Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 130.78g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Dinner: Табрис Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Апельсин, Corrado Лечо Натуральное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|