Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 121.76g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Селедка под Шубой, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Lunch: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пиканта Баклажаны Печеные, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 58 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|