Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
106.9 kg
Lost so far: 70.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 154.16g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Простоквашино Творог 5%, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|