Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 69.39g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Умалат Сыр Сулугуни, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины. Lunch: Хлеб Черный, Кисель, Винегрет. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пирожное, Зеленый Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска35's Weight History
|