Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 70.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 186.38g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|