Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
107.7 kg
Lost so far: 70 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 175.07g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Миндаль, Лакомо Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Капучино, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|