|
Как приятно утром понедельника видеть отвес😋😋. И уже этот день не такой тяжелый. 👍👍
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 89.88g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Руккола, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры Черри, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|