Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 95.45g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Чайхона Салат Ташкент, Теремок Блин со Сгущенным Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Джюгас Сыр Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Kraft Сыр Филадельфия, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриное Филе, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Фиги Меджул, Сушеный Инжир. Dinner: Варенье из Смородины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Excess Free Печенье Савоярди, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Маргарита, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|