😊
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 155.84g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Соевый Соус Классический, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Спагетти #13. Lunch: Филе Индейки, Морковь, Овощной Крем-Суп. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lorado Ананас Консервированный, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
Comments
И не говори Наташ😊 прямо не верится😶
21 Jan 18 by member: Танюшка С.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|