Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
108.3 kg
Lost so far: 69.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 154.46g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Активиа Натуральная, Агуша Пюре Груша, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербский Сыр Брынза, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Киви. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|