Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 130.15g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Запеканка пышная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Слодыч Печенье Мариэрта. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|