Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 102.29g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Ашан Гранат, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Черникой, Куриная Грудка Вареная, Barilla Спагетти #1, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска35's Weight History
|