|
Ну вот и вернулся мой вес и даже пошел ниже. Связываю это со своими "экспериментами" в плане попытки увеличить калораж до нормы, которую предписывает ФС. Но я решила довериться организму и перешла на интуитивное питание, а по калориям это меньше и в основном - только фрукты и овощи. И вот - вес сразу скорректировался!
|
75.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 15.61g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Ашан Хурма, Ашан Киви, Яблоко Желтое. Lunch: Мандарины, Яблоко. Dinner: Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Приготовленная Тыква, Свити. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|