|
Проведу эксперимент - не буду есть после 18.00, только воду, посмотрим, как повлияет на вес.
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 115.17g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пшенная Каша с Тыквой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слодыч Печенье Мариэрта. Lunch: Слодыч Печенье Мариэрта, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Запеканка пышная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Разве что ради эксперимента😄Кушать нежелательно за два часа до сна, а кто выдумал про эти 18.00, всегда было интересно 🤷🏼♀️ Я ужинаю после тренировки обычно, это часов 9.Ужин очень легкой, конечно, но далеко не в 18.00😅
17 Jan 18 by member: Yapasova
|
Я также всегда придерживалась таких правил, спорт, зож и все дела. А когда после беременности осталось +10 кг и вес не особо двигается, и спорт нельзя, то готова на эксперименты 😬
17 Jan 18 by member: Anastacia1987
|
Это эффективно! Я где-то года 1,5 выдерживаю, потом расслабляюсь. Сейчас вот то ем то нет после 6.
17 Jan 18 by member: Alya1812
|
Тогда будет не есть вместе 😉. Сегодня последний приём пищи был в 19.00, с маленьким ребёнком сложно угадать, когда получится покушать 😝
17 Jan 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|