Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 121.32g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Сахарный Песок, Kraft Сыр Филадельфия, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|