Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
3598 kcal
|
Fat: 154.81g | Prot: 123.87g | Carbs: 425.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Хлопья 4 Злака, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 6%, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Здоровое Питание Отруби Пшеничные Экструдированные с Гречей, Корицей и Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Вкусная, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Чиабатта. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|