Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 75.26g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рублевский МПЗ Паштет с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: Печеное Яблоко, Мандарины, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Салат с Курицей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска35's Weight History
|