|
Я зелёная! Чтобы такого съесть для похудения_)
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 82.10g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Имбирь, Вода. Lunch: Чернослив, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода. Dinner: Roshen Красный Мак, Вода. Snacks/Other: БМЗ Сыр Плавленный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, планка на локтях - 4 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
С позеленением!:) так рецептов в ленте, чтобы отметить это событие, хоть отбавляй;)
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
Спасибо Юль, я и говорю, искусительницы 😀
15 Jan 18 by member: ghbvth734
|
Марин, они все диетические😁 мой мясной пирожок тот вообще таблетка для похудения, у меня сегодня ещё -100))
15 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
не буду так часто искушать судьбу, иногда и по чуть-чуть 😋
15 Jan 18 by member: ghbvth734
|
16 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ😃но мысль, что литр человеческого жира на черном рынке стоит 15 000 долларов не даёт мне покоя😋😂
16 Jan 18 by member: ghbvth734
|
чорт, Марин.. скока денег мы спустили в.. 😁
16 Jan 18 by member: natalia_1900
|
вот, а могли бы жить припеваючи и приедаючи😁
16 Jan 18 by member: ghbvth734
|
16 Jan 18 by member: maksim_l
|
Марина поздравляю🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘😘 молодец👍👍👍👍 теперь переходи на пироги👌👌👌👌👌
16 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
я тож сегодня -100, это всё пирожок действуй😉😉😉
16 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
16 Jan 18 by member: ghbvth734
|
Оля, спасибо, но рановато_ещё надо хотя бы пятёрку для этого😀
16 Jan 18 by member: ghbvth734
|
Надо продолжать есть зелёное) авокадо, огурцы, сельдерей, фисташки... Главное, не есть зеленоватую курицу. Это быстро приведёт к голубому в линейке, но и цвет лица приблизится к нему же...
16 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
Обещаю не есть зеленоватую курицу😁
16 Jan 18 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|