Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 78.58g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Янтарь Сыр Колбасный, Грин Рэй Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|