Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 108.62g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Рулет Маковый Валин, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Филе Индейки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Grassan Сыр с Черемшой , Банан, Личи, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|