Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 141.07g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лакомо Творог 0,1%, Сыр Пармезан (Тертый), Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Shirataki Рис Ширатаки. Dinner: Fit&Sweet СОЧНИК, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо. Snacks/Other: Можно? Нужно! Красный Бархат, Можно? Нужно! Пирожное "Кофейно-Ореховое". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|