|
😞
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 149.36g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Увелка Крупа Кукурузная, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Dinner: Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Редис, Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|