Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 68.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 164.55g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Курага, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Курага. Lunch: Холодец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|