Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 107.44g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Шпинат Резаный, Роскар Яйцо , Азбука Вкуса Икра Кеты, Лосево Масло Сливочное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Фортуна Тунец. Dinner: Лосево Йогурт Брусника, Лосево Творог 0%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Лосево Сыр 18%, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_worobyowa's Weight History
|