|
Каждый день уходит 100 грамм, вес не маленький, такого никогда не было. Как ускорить процесс сбрасывания?
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
550 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 66.70g | Carbs: 14.32g.
Breakfast: Творог. Lunch: Творог. Dinner: Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Сколько калорий едите? За неделю сколько уходит?
13 Jan 18 by member: viktoriavip77
|
100 грамм это нормальные темп, у вас не такой большой, чтобы в сутки уходило больше
13 Jan 18 by member: nastenkapl
|
За эту неделю сбросила 0,7 кг, кушаю до 1200-1400, нет точной цифры
13 Jan 18 by member: nikakrat
|
Сколько пьёте воды? Норма для девушек 40мл на кг веса. Желательно контролировать состояние почек в таком случае.
13 Jan 18 by member: BezGranits
|
Я пью до 3л воды) у меня все отлично с питанием, и нагрузками, я не понимаю почему так.
13 Jan 18 by member: nikakrat
|
очень плохо быстро сбрасывать, лучше медленно
13 Jan 18 by member: anttonina1
|
13 Jan 18 by member: Наська.Вовка
|
в неделю вроде до 700 гр норма
13 Jan 18 by member: tanya_dushenko
|
не больше килограмма в неделю
13 Jan 18 by member: anttonina1
|
Я вас поняла, спасибо вам 😊
13 Jan 18 by member: nikakrat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|