Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 101.05g | Carbs: 223.09g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Квашеная Капуста, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Ашан Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|