Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 149.89g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lunch: Кефир 1%, Чеснок, Укроп, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|