Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 90.92g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Капучино. Lunch: Вода, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Стейк из Семги, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Печенье к Чаю, Капучино, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|