|
Что за чудо на весах))) пила много жидкости, в том числе и ночью пару стаканов воды
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 89.94g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творог Нежный 5%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками , Глубокое Сгущеное Молоко. Lunch: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Овсяное БЫСТРОЕ печенье галета, Творожная Запеканка, Активиа Питьевой Йогурт , Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|