Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
110.2 kg
Lost so far: 67.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 155.77g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Форель Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Миндаль, Агуша Пюре Груша, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|