Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 70.11g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко , Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Творог Нежный 5%, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|