Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2443 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 99.03g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Марципан в Молочном Шоколаде, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Рукколы, Помидоров и Моцареллы, Простоквашино Сметана 15%, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Тарелка Шашлык из Курицы, Брокколи. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Махариши Гресини с Кунжутом, Марципан, Салат с Крабовыми Палочками, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Рафинад, Ого Сухарики Ванильные. Snacks/Other: Peroni Мёд-Суфле, Креветки (Вареные или на Пару), Махариши Гресини с Кунжутом, Морковь по-Корейски, Трамплин Салат Италия, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|