Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 114.49g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Dinner: Сливочное Масло, Чеснок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|