Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
98 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 61.04g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо, Сыр Сулугуни, Останкино Салями Мелкозерненая. Lunch: Петрушка, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Лукашинские Патисоны Мини с Пряной Зеленью, Курица по-Хански. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив Фруктовый Батончик, Молочный Коктейль из Пломбира и 2 Бананов. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|