|
Божечки!!как же приятно, когда не зря умирала на фитнесе))Но с едой пока еще сложности, до сдержанности и умеренных порций далеко)
|
81.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 92.68g | Carbs: 81.80g.
Breakfast: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Мимоза. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|