Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
111 kg
Lost so far: 66.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 139.44g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная, Миндаль. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|