|
За новогодний зажор набрала 1 кг. Вроде как надо радоваться, ведь я снова скоро приду в норму, что не буду похожа на дистрофика(хотя я так не выглядела, а мама считает иначе), а вроде и грустно от того, что появился какой-то живот...но вообще кд близко. Может это их вина?
|
39 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 42.55g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Белый Хлеб, Муравейник, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ватрушка с Творогом, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Чай. Dinner: Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Творожная Запеканка с Изюмом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Кировский Манник. more...
|
|
1222 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 3 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 7 minutes, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|