Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 115.28g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Руккола, Красная Цена Маслины с Косточкой, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сибас, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Банан, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Джюгас Сыр. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|