|
Праздники "за плечами". Продолжаем худеть.
|
71.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2279 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 131.38g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Starbucks Морковный Торт, Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Латте (Grande). Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Макфа Цельнозерновые Макароны, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|