|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2279 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 131.38g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Starbucks Морковный Торт, Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Латте (Grande). Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Макфа Цельнозерновые Макароны, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
Впервые за 7 месяцев моего похудения решилась поесть макарон - "макфа" цельнозерновые. Хотя я не фанат макарон, но для разнообразия пойдет. Тут всего 52 гр в сухом виде, а так калорийно - 188 кал. А помимо макарон еще овощи, масло. Думаю не стоит ими увлекаться.
06 Jan 18 by member: tabuga1
|
такая же история. макароны не люблю и не ем, но тренер говорит, что нужно иногда. покупаю Бариллу. так себе удовольствие)
и очень сытно после них
06 Jan 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|