Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
100 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
2190 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 126.90g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Мармелад, Шоколад, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Сосиски Молочные. Dinner: Пицца Домашняя, Мармелад, Шоколад. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|