Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
102 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2236 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 112.72g | Carbs: 274.06g.
Breakfast: Шоколад, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овощи Гриль. Dinner: Мармелад, Банан, Сушки, Вареное Яйцо, Пряник. Snacks/Other: Кефир 1%, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|