|
КРАЙНЕЕ ВЗВЕШИВАНИЕ В 2017 году.
Итого с августа МИНУС 31,2🤣
|
76.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 21.19g | Carbs: 203.44g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко. Lunch: Груши, Ашан Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. Dinner: Подсолнечное Масло, Шампанское, Глинтвейн, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морковь по-Корейски, Овощи Гриль, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Льняное Масло, Глинтвейн, Зеленые Оливки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Морковь по-Корейски, Винегрет, Руккола, Укроп, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|