|
Сегодня решила сделать последнее взвешивание в этом году. Без сожаления прощаюсь с 10 кг😀.
Поздравляю всех с Новым годом, пусть желания превращаются в мечты, а мечты сбываются!🌠🌠🌠
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
585 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 25.25g | Carbs: 56.07g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Молоко, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Добродия Багет Царский. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
планка на локтях - 4 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
с наступающим, Ghbvth734!)
31 Dec 17 by member: natalia_1900
|
Наташа, здоровья, оптимизма😊пусть чувство юмора помогает во всех жизненных ситуёвинах😘я Марина😀
31 Dec 17 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|