Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1062 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 99.16g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Parmesan Cream, Орех Пекан, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лисички Жареные, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Castello Сыр Камамбер, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|